قسم خاص

.jpg]

ضعف تدفق الدم - هل تعاني وخز، وحرق، وخدر أو تشنجات في اليدين والساقين أو الساق؟ وجود ضيق في التنفس، ونقص الطاقة؛ عدم انتظام ضربات القلب؛ ضعف الذاكرة وعدم وجود القدرة على التحمل أو بشرة شاحبة؟ البحث القروح التئام الجلد ببطء أو لا تلتئم على الإطلاق؟ إذا كان الجواب "نعم" لاثنين أو أكثر من هذه الأعراض فمن المرجح هادئة كنت مجرد واحد من ملايين السكان الذين يعانون من ضعف تدفق الدم أو ضعف الدورة الدموية. الآن قد تعتقد أن هذه الأعراض ليست صفقة كبيرة. ولكن لا نخطئ حيال ذلك؟ وهذا أمر خطير، في الواقع يحتمل أن تكون مهددة للحياة! ضعيف أعراض تدفق الدم ضعيف تدفق الدم / تداول سابقا هو معروف تؤثر فقط تلك التي في منتصف العمر وكبار السن، هو الآن أكثر انتشارا بين الشباب. كثير من الناس نقلل من حدوث هذه الأعراض تضعف تداول. للأسف، من أعراض ضعف الدورة الدموية لا تتطور بين عشية وضحاها، بل تبدأ في شكل خفيف جدا، وتزداد سوءا بشكل مطرد مع مرور الوقت. يتميز ضعف الدورة الدموية عن طريق إمدادات الدم محدودة في جميع أنحاء الجسم، وخاصة في المناطق الطرفية مثل اليدين والساقين والقدمين. أنه يسبب وخز وخدر الإحساس في اليدين والقدمين عادة، فإنه يغير في لون الجلد - الأحمر والأرجواني والأزرق في الحالات الشديدة جدا. التغيرات في درجة الحرارة في بعض أجزاء الجسم، والذي تجلى في الغالب من قبل القدمين واليدين الباردة، فترة طويلة من الشفاء الالتهابات الجلدية والجروح والقروح، وتشنجات العضلات، الخ وهذا بسبب انخفاض تدفق الدم أكثر وضوحا في هذه المناطق - ابعد في الجسم من القلب. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى عدد لا يحصى من الحالات المزمنة وتتسبب في أضرار لا رجعة فيها، مما يؤثر على الأجهزة الرئيسية في الجسم، وخاصة الدماغ والقلب ويسبب مشاكل تتراوح في أي مكان من الدوالي وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والذبحة الصدرية وتصلب الشرايين والفشل الكلوي إلى السكتة الدماغية. من انسياب تدفق الدم أمر بالغ الأهمية منذ الدورة الدموية يسهل حركة الأوكسجين والمواد المغذية لأجزاء مختلفة من الجسم، يمكن أن مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية تحدث نتيجة لتدفق محدود من الدم إلى قلبك واليدين والقدمين. أنه قد يسبب أيضا ألم في الصدر وضيق في التنفس، ومعدل ضربات القلب المتغيرة، وانخفاض الطاقة والشعور بالتعب بسهولة أو في كل وقت، وفقدان الذاكرة، وعدم وضوح العقلية، وعدم القدرة على التحمل، والشعور السبات العميق، والصداع والدوخة المفاجئة غير المبررة و. ضعف تدفق الدم قد يسبب ألم في الساقين أثناء المشي أو أي نشاط بدني ولكن بمجرد الجلوس الألم يذهب بعيدا. نقص الدورة الدموية في الجسم ويمكن أيضا تلف الكبد والكلى. عندما الأجهزة الرئيسية الخاصة بك لا تتلقى الأكسجين والتغذية الكافية، فإنه يمكن أن يؤدي في الحالات المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والتي يحتمل أن تكون المطالبة حياتك! الشفاء السليم من الجروح يتطلب تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. إذا ما يعيق الدورة الدموية، كما في حالة كلما مشاكل في الدورة الدموية موجودة، والجسد هو عدم الحصول على تدفق الدم التي يحتاجها من أجل شفاء بشكل صحيح. وهذا يؤدي إلى الشفاء أبطأ بكثير من أي جروح، و، في الحالات المتقدمة، الجرح قد لا تلتئم على الإطلاق. الغريزة الجنسية وكذلك ضعف الانتصاب هو موضوع حساس لكثير من الناس، على الرغم من أنها لا تزال عنصرا هاما في صحة جيدة ، وهذا قد يكون واحدا من أكثر الأعراض صعوبة من ضعف الدورة الدموية للتأكيد. سير الحميمة العادي يتطلب تدفق الدم السليم، وسوف تضعف تداول تعيق بشكل كبير مثل وظيفة. أسباب ضعف تدفق الدم ضعف تدفق الدم اكثر انتشارا بسبب أنماط الحياة المستقرة. الجلوس في وضعية خاطئة لفترة طويلة وعدم ممارسة الرياضة هي من بين الأسباب الأكثر شيوعا لضعف تدفق الدم. العادات الغذائية السيئة (الوجبات الغذائية غير المتوازنة) أيضا زيادة خطر الإصابة ضعف تدفق الدم مما يؤدي بعد ذلك إلى أمراض الجهاز الحركي والاضطرابات. يمكن أن الاستهلاك المفرط للكحول أو الكافيين، واستخدام بعض الأدوية أو التدخين مسؤولا أيضا عن ضعف تدفق الدم. السمنة يؤثر على ملايين من البالغين والمراهقين في جميع أنحاء العالم، وتتحول بسرعة إلى وباء في جميع أنحاء العالم وهناك العديد من المشاكل الناجمة عن السمنة، وهذه يمكن أن تتراوح من أمراض القلب من خلال لمرض السكري من خلال لخفض مشاكل في الدورة الدموية في الساق حيث الدم ليست قادرة على الحصول من الجزء السفلي من الجسم. في الرجال، والسمنة يقلل من تدفق الدم إلى القضيب مما يسبب العجز الجنسي أو الانتصاب. علاج لضعف تدفق الدم لحسن الحظ، والعلاج بسيط وعموما غير مكلفة نسبيا. في بعض الحالات حتى عكسها، وخصوصا عند بدء العلاج المبكر عند ظهور أعراض سوء تدفق الدم أولا. عندما يتعلق الأمر الى استمرار صحتك، والجهد الذي يستغرقه لتحسين الدورة الدموية في الساق هو أكثر من يستحق ذلك. تغيير نمط حياتك - اتباع نظام غذائي متوازن، والدهون والمواد الغذائية يحد من الكوليسترول - هي واحدة من أفضل الطرق لتعزيز والحفاظ على صحة الدورة الدموية. ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن تؤدي إلى انسداد الشرايين، وارتفاع ضغط الدم الترسبات، وتناول الألياف العالية واتباع نظام غذائي منخفض الدهون وسوف تساعد على الحفاظ على تدفق الدم. سوف تحصل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين يساعد جميع، كذلك. اليوغا هي ممارسة أخرى مفيدة لتحسين الدورة الدموية. الوقفة على اليدين هو مفيد جدا لتحسين الدورة الدموية، والحفاظ على تناسب جسمك وأيضا توفير الغذاء إلى الغدد النخامية والغدد الصنوبرية في الدماغ. شرب الكثير من الماء لترطيب السليم. تجنب الدهون المشبعة وغير المشبعة، الحليب المكثف والسكر المكرر في النظام الغذائي الخاص بك والمنتجات التي تحتوي عليه، وكذلك الكافيين واللحوم والمنتجات مع الطحين المكرر أبيض أحمر. الفواكه والخضروات هي جيدة لصحتك، وخاصة البرتقال، والتي توفر مستويات عالية من الفلافونويد الحيوي لتعزيز تدفق الدم في حين تقوية الشعيرات الدموية أيضا. البطيخ هو مصدر طبيعي من الليكوبين، الذي كان معروفا للمساعدة في منع تراكم الترسبات، عائقا مشتركة لتدفق الدم، للمساعدة على تعزيز الدورة الدموية صحية. الثوم مفيد جدا لضعف الدورة الدموية، لذلك يجب أن تأكل الكثير من ذلك. النظر في استخدام المكملات العشبية مثل الجنكه بيلوبا، إكليل الجبل وفيتامين E ويوصى. العلاج بالتدليك هو آخر وسيلة رائعة لتحسين ضعف الدورة الدموية عن طريق الإفراج عن العضلات المتعاقد عليها ويدفع الدم الوريدي نحو القلب مما يخفف الضغط على هذا الجهاز الحيوي. وبالإضافة إلى ذلك، لأنه يزيد الغني بالأكسجين الدم الحمراء خلايا المساعدة لجلب المزيد من الأوكسجين إلى خلايا الجسم وأجهزته. بخار، ساونا أو جاكوزي هو أيضا مفيد جدا، والحرارة يحفز الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد الخاص بك في التوسع، والمزيد من الأوكسجين ستدخل إلى أجزاء وعضلات الجسم، والذي بدوره يساعد على زيادة تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة. البخار يحفز الجهاز اللمفاوي لزيادة الدورة الدموية. الاستحمام الساخنة والباردة أو المعالجة المائية هي طريقة أخرى لتحسين الدورة الدموية. الاستحمام الساخنة تليها منها الباردة، ولكن بالطبع بدون تغييرات متطرفة في درجة حرارة الماء. سوف يتسبب في الماء الساخن في الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد لتمدد بحيث يمكن أن تتدفق المزيد من الدم، يبرد والحفاظ على درجة الحرارة الصحيحة، في حين سوف يتسبب في الماء البارد السفن إلى تقييد، والحفاظ على الدم بعيدا عن السطحية للحفاظ على درجة الحرارة الصحيحة. عندما يتم تناوب هاتين الآليتين عدة مرات، فإنه يحصل على تعميم الدم، وبذلك الأكسجين إلى الجلد والعضلات والأنسجة.

اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين حييت على الموضوع مشاكل الدورة الدموية وعلاجاته 793122500

beucoup القيم جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك

دائما تبهريني اختي الغالية برودك و مواضيعك سعدت بدلك بوركتي
اللهم عافنا امين

صفحة 1 من اصل 1

قسم خاص

صحتك اهم من كل شيء

مشاكل الدورة الدموية وعلاجاته