منتدى ملكات تلمسان
عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 99560110
عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 380574
التسجيل

منتدى ملكات تلمسان
عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 99560110
عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 380574
التسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتدى ملكات تلمسان .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  نسيت كلمة السرنسيت كلمة السر  عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ Button11  دخولدخول  

خط خارجي - فور ألجيرياملاحظة مهمة : نحن (شبكة تلمسان العربي) لا ننسب أي موضوع لشبكتنا فمنتدانا يحتوي على مواضيع منقولة و مواضيع منقولة بتصرف و أيضا مواضيعنا الخاصة من نحن شبكة تلمسان العربي شبكه تهتم بتعريف عن مدينة تلمسان او ابراز ما تزخر به من امكانات سياحيه و طبيعيه ناهيك عن المدن الجزايريه الاخري من اجل تطوير هادا القطاع في بلادنا كما يهتم موقعنا بانجاز البحوث للطلبه و يحتوي علي اقسام اخري دينيه اجتماعيه و ترفيهيه منتدى تلمسان العربي الاحتراف هدفنا
!~ آخـر المشاركات ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اخر ضيفة مُسجل هو Sara66 فمرحباً به.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اخر ضيفة مُسجل هو Sara66 فمرحباً به.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعجبك فيديو يوتوب و لا تعرف كيف تنزله في هاتفك الحل عندي????
شارك اصدقائك شارك اصدقائك محمد و طه ضيوف جدد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جزائري يعاني من غلاء اسعار
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عيد ميلاد سعيد مدير منتدى
1/1/1970, 03:00
1/1/1970, 03:00
6/8/2024, 11:55
6/8/2024, 11:49
30/8/2023, 15:33
15/4/2023, 11:32
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



 

 عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed
مرشد سياحي guid touristique de tlemcen
مرشد سياحي guid touristique de tlemcen
mohamed


الجنس الجنس : ذكر
ساهمت ساهمت : 6797

عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟   عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ Empty4/3/2015, 03:38

لماذا يستيقظ الناجحون مبكرا؟؟؟



لماذا يستيقظ الناجحون مبكرًا؟


~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 
قال سيدنا عمر بن الخطاب من “إن في البكور بركة”. 
عندما تقوم بالكثير من الأعمال
سوف تجد نفسك تشتكي من عدم وجود الوقت الكافي لكي تستطيع التعامل مع الكم الهائل من الأعمال حولك. 
وعادة ما تكون المطلوب منك في الصباح قليل ممن حولك
لذلك يجب ان تستغل هذا الوقت وطاقته العالية فهو قد يكون المفتاح لزيادة إنتاجك
.


فوائد الإستيقاظ مبكرًا:
1. 
التعرض لتشتت الإنتباه يكون أقل بكثير من باقي الأوقات خلال اليوم
. الكثيرين ممن يقومون بأعمال المستقبل يشعرون أن يومهم يمتلئ بالأعمال الضرورية بسرعة وإن إنتظرت حتى المساء أو وقت الظهيرة لكي تقوم بأعمالك سوف تجد أن وقتك يضيع بدون أن تقوم بشئ مفيد ولن تقوم بما تريد

2.



تمتلك إرادة أقوى في الصباح
. فالإرادة مثل العضلات تتعب كلما إستهلكت منها طوال اليوم
. فطوال اليوم تصدر القرارات وتتعامل مع أنواع مختلفة من البشر
مما يجعلك تستنفد الكثير من قواك الذهنية والإرادية حتى تصل إلى أقل مستوى منها أخر اليوم

3. 
الصباح يعطيك القدرة على أن تكون أكثر إيجابية. 
حيث أنه إن إستيقظت متأخرًا من النوم ووجدت أنه قد فاتك الكثير لتقوم به سوف تبدأ يومك بداية خاطئة 
وتشعر بعدها بالفشل والإحباط وتتحدث طول اليوم بسلبية

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
إن كنت ممن لا يستطيعون الإستيقاظ مبكرًا ننصحك باتباع الخطوات التالية:

1. 
إبقِ خططك تحت المراجعة باستمرار
: كل أسبوع يجب أن تنظر إلى خططك في إستخدام الوقت
وكيف تقوم بهذا وإيجاد الحلول التي يجد أن تسد الثغرات في ضياع الوقت

2. 
تخيل صباحك: 
تخيل كيف يكون يومك مع إضافة بعض الساعات الثمينة والتي يمكنك إستغلالها بالقراءة في كتاب 

أو القران أو القيام ببعض التمارين الرياضية 
كما يجب أن تدفع نسك للنهوض من الفراش حيث أنه إن لم يكن لديك سبب مقنع فلن تنهض من نومك.

3
. خطط لصباحك
: بمجرد أن إتخذت القرار بالإستيقاظ مبكرًا يجب أن تقوم بالتخطيط لكيفية إستغلاله 
4
. قم بتنمية موهبتك ببطء: 
من المفضل أن تستيقظ بعض الدقائق قبل موعدك المعتاد
وتقوم ببعض المواهب التي تحب أن تقوم بها كي تعزز من روحك
وتقوي من إرادتك للخروج من نومك والنهوض من سريرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tlemcentlemcen.ahlamontada.com
زائر
زائر
avatar



عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟   عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ Empty4/3/2015, 16:49

عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 3111534158 عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 3111534158 عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 3111534158 عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 3111534158 عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟ 3111534158
ابداع متواصل
الله لايحرمنا من مواضيعك القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عل تعرف لمادا يستيقظ الناجحون مبكرا ادخل لتعرف؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  هل تعلم اضرارها ؟؟أدخل لتعرف!
» لمادا أحزن وانت ربي‏
» كثيرا من الناس يصيبهم الحزن والقلق لمادا ??
» أنت نعم أنت ابتسم و ادخل ؟
» اذا تحب امك ادخل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ملكات تلمسان  :: قسم خاص :: هنايا فرغ واش كاين فقلبك !-
انتقل الى: