مزايا وفوائد الصيام كثيرة ، منها :



1. مزايا صحية : تمتلأ بها كتب الأطباء بأن الإمتناع عن الطعام والشراب نهاراً لمدة شهر في العام ينقي المعدة ، ويصفي القلب ، ويجدد نشاطهما ، ويخفض نسب المواد الغذائية التى إذا تركت فإن زيادتها تسبب الأمراض كالسكر والضغط والكليسترول وغيرها ، ويخفض التوترات فيتجمل الصائم بالسكينة والحلم وسعة الصدر


2. مزايا اجتماعية : تجتمع الأسر حتماً على الطعام في الفطور والسحور ويشعر الغني بألم الجوع فيعطف على الفقير فينمي الصيام الإحساس بالآخرين ويزيد التكافل الاجتماعي


3. مزايا أخلاقية : لأن الصائم الحقيقي يصوم عن لغو الكلام ، وعن الذنوب والآثام ، وعن الشر كله ودوافعه ونوازعه دفعة واحدة ، وينموا عنده الرغبة في الخير لنفسه ولجميع من حوله

4. مزايا إيمانية : لأن الصائم يُقْبِل على العبادات بطهارة نفس ، وخشوع وصفاء قلب ، فتنتعش روحه ، ويزيد شوقه إلى العالم الأعلى ، ويتطلع دوماً إلى القرب من الله عز وجل ، وهذا ما يجعله يسمو بإنسانيته وروحانيته على كل من حوله